Eisbaden / Winterbaden

Eisbaden soll die Gefäße im Körper stärken und die Blutzirkulation ankurbeln. Doch stimmt das auch wirklich?

Beim Eisbaden geht es darum, wie der Name zeigt, in eiskaltem Wasser zu schwimmen, das geht in künstlich gekühltem Wasser, vorzüglich aber eher in natürlichen Gewässern, besonders im Herbst und Winter,

Die Wissenschaft ist sich momentan zwar noch uneinig, ob Eisbaden etwas bringt, die Hinweise sind jedoch eindeutig – besonders, wie man an Beispielen im echten Leben erkennen kann. Eisbaden sorgt dafür, dass sich die Gefäße der Haut beim Eintauchen ins Wasser verengen und die Blutzirkulation beschleunigen. Diese wiederum ist essentiell für ein gesundes Leben. Eine erhöhte Blutzirkulation stärkt die funktionstüchtigkeit unseres Körpers. Man fühlt sich wohler und hat mehr Energie. Eine schlechte Blutzirkulation kann zu Kribbeln, Taubheitsgefühlen oder sogar Schmerzen führen.

Vielen Leuten kann Eisbaden also wirklich gut helfen und selbst, wenn man eine normale Blutzirkulation besitzt, kann man so trotzdem noch sein Wohlbefinden, seine Energie und die stärke seiner Zellen verbessern.