Achtsamkeit – dein Weg zum Seelenfrieden

Definition– Achtsamkeit ist eine Methode, bei der durch die bewusste Wahrnehmung des Momentes erlernt wird, im Hier und Jetzt zu leben, um einen harmonischen und zufriedenen Bewusstseinszustand zu erreichen.   Wie hilft mir Achtsamkeit im Alltag? Stress, Sorgen,...