von vanlife team | Okt 14, 2022
Ein entspannter Tag Versuche heute bewusst einen entspannten und gelassenen Tag zu haben. Diese drei Übungen werden dir dabei helfen. Durchatmen. Lege deine Hände auf den Bauch und beobachte, wie du tief ein und ausatmest. Nichts tun; verlege deinen Stress und...
von vanlife team | Okt 14, 2022
Motivation beschreibt die Bereitschaft, unsere Ziele zu erreichen. Ohne Motivation geht so gut wie garnicht. Es kann aber oft vorkommen, dass uns diese einfach fehlt. Besonders bei Stress oder unangenehmeren Aufgaben. Dies führt dazu, dass wir kaum Energie haben, uns...
von vanlife team | Okt 14, 2022
In die Stille lauschen Die Ruhe genießen zuhause oder an einem ruhigen Ort. In der Stille kannst du mehr hören, als du denkst. Schließe die Augen und konzentriere dich auf dein Gehör. Vielleicht findest du ja auch das Glück, in dich selbst hinein zu...
von vanlife team | Okt 14, 2022
Dankbarkeit spüren an allem was du hast Was habe ich? Was macht mich glücklich? Wer ist für mich da? Was habe ich geschafft?
von vanlife team | Okt 14, 2022
Nimm ein heißes Bad, einfach so Baden hilft dir zu entspannen und ist gesund für Körper und Geist. Du kannst auch bestimmte Badeöle und Blütenblätter verwenden. Vielleicht dämmert es schon. Zünde die eine Kerze an und platziere sie an einem sicheren Ort im Badezimmer....
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