Morgenroutine – Körper mobilisieren mit Atmung

Morgenroutine – Körper mobilisieren mit Atmung

Wie starte ich optimal und motiviert und körperlich mobilisiert in den Tag? Hier eine kleine Morgenroutine.. Was braucht man? Dich und eine Armlänge platz Wie lange dauert es? 5-15 min Was bewirkt es? Ballanciert Körper und Geist / aktiviert den Körper von den Füßen...