Achtsamkeit – dein Weg zum Seelenfrieden

Definition– Achtsamkeit ist eine Methode, bei der durch die bewusste Wahrnehmung des Momentes erlernt wird, im Hier und Jetzt zu leben, um einen harmonischen und zufriedenen Bewusstseinszustand zu erreichen.   Wie hilft mir Achtsamkeit im Alltag? Stress, Sorgen,...
Breathwork

Breathwork

Was ist Breathwork? Es werden viele verschiedene Variationen und Arten praktiziert. Wir wollen dir heute ein paar davon vorstellen und dir von unsere persönlichen Erfahrungen zu dem Thema erzählen. Vorab erklären wir dir erst einmal, was genau Breathwork eigentlich...