von madeleine.dsk | März 7, 2022 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Gesundheit, Meditation, Van Sport
Wir kennen es alle, Stress. Egal ob auf der Arbeit, auf Reisen, im normalen Alltag .. Stress ist immer ein unangenehmer Begleiter und man hat das Gefühl man kommt nie richtig zur Ruhe. Heute morgen habe ich eine 5 Minuten Qi Qong Routine für mehr innere Ruhe...
von madeleine.dsk | März 1, 2022 | Gesundheit, Van Gesundheit
Was gehört zu einem gesunden und glücklichen Leben ? Wahrscheinlich könnte man jetzt einige Dinge aufzählen.. Aber für mich ist die Grundlage eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Aber wie schafft man es auch in stressigen Alltagssituationen alle wichtigen...
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